Khu vực lưng là khu vực dễ bị tổn thương nhất, đặt biệt là dân văn phòng do ảnh hưởng từ nhiều tác nhân như: tư thế ngồi, vận động sai cách, căng thẳng, stress hoặc do lối sống ít vận động. Đặc biệt, vấn đề này thường xuyên nhất ở nam giới, họ gần như thường xuyên đối mặt với áp lực công việc, trách nhiệm gia đình, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mỏi mệt kéo dài. Và tình trạng đau lưng, căng cơ, nhức mỏi vai gáy đang ngày càng phổ biến và trầm trọng hơn.
Cũng chính vì vậy, massage lưng luôn được xem là giải pháp hữu hiệu giúp giảm đau được phái mạnh lựa chọn nhiều nhất như cách để thư giãn và phục hồi thể lực. Vậy massage lưng là gì? Tại sao nó được các quý ông yêu thích? Bài viết này, Massage 53 sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết nhé!
Massage lưng là gì? Vì sao các quý ông, nam giới nên trải nghiệm?
Hiểu đơn giản hình thức này là một kỹ thuật xoa bóp, tác động thông qua liệu pháp day ấn chuyên sâu vào vùng lưng – nơi dễ tích tụ khí huyết tắc nghẽn và căng cơ. Và cũng còn tùy vào mục đích của khách hàng (thư giãn, trị liệu hay giảm đau) mà các động tác massage sẽ được điều chỉnh từ lực ấn, các huyệt đạo cũng như vị trí tác động để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Về vấn đề tại sao các quý ông và nam giới nên sử dụng là bởi vì đây được xem là một hình thức massage thư giãn cho nam cực kỳ phổ biến bởi tính hiệu quả cao, liệu pháp đồng thời hỗ trợ quý ông trong việc:
- Giảm tình trạng đau vùng lưng dưới, khu vực thắt lưng và vai gáy
- Hỗ trợ làm dịu tình trạng căng cơ và đòng thời hỗ trợ tăng cường lưu thông máu
- Giúp nam giới giải tỏa mệt mỏi sau thời gian vận động hoặc làm việc căng thẳng
- Massage từ lâu đã được biết đến là có khả năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và thư giãn tinh thần
Những lợi ích của massage lưng cho nam giới
Quý ông thường có rất ít thời gian chăm sóc bản thân, chính vì vậy những liệu pháp họ lựa chọn thường đi sâu vào vấn đề tác động nhanh chóng và rõ rệt. Và Massage lưng lại tình cờ có đủ những yếu tố đó, không những vậy, nó còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe thể chất và tinh thần của nam giới, một số lợi ích cụ thể như:
1. Giảm đau nhức vùng lưng, vai gáy
Massage nói cung là cách hỗ trợ giúp làm mềm các cơ đang bị căng cứng, giúp cơ thể cải thiện sự linh hoạt và giảm tình trạng đau nhức thường xuyên xảy ra do việc ngồi nhiều, ít vận động hoặc chấn thương do mang vác nặng hoặc vận động sai tư thế.
2. Hỗ trợ tăng tuần hoàn máu
Những động tác xoa bóp, ấn huyệt đúng cách sẽ có hiệu quả tích cực trong việc kích thích hệ tuần hoàn máu dưới da và máu lưu thông trong cơ bắp, từ đó giúp tăng khả năng hồi phục của cơ thể và cũng đồng thời giúp giảm cảm giác mỏi mệt.
3. Hiệu quả giúp thư giãn, giảm căng thẳng
Massage là liệu pháp khá toàn diện bởi nó không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà thông qua đó nó còn mang lại cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu, hỗ trợ làm dịu hệ thần kinh, từ đó giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ.
4. Tăng cường sinh lực cho quý ông
Massage đúng cách sẽ giúp khí huyết lưu thông, nội tiết từ đó cũng được cân bằng để sức khỏe tổng thể được cải thiện – Điều rất cần thiết với những ai muốn duy trì phong độ và sinh lực nam giới.
Những ai nên dùng đến massage lưng?
Hầu hết các hình thức massage đều có những lợi ích tốt cho sức khỏe và hoàn toàn lành tính và massage lưng cũng nằm trong đó. Tuy nhiên, nếu bạn là một trong những trường hợp sau đây thì phương pháp này đặc biệt phù hợp dành cho bạn:
- Là Nam giới làm việc trong môi văn phòng, tính chất công việc thường xuyên ngồi lâu
- Không chỉ những người ít vận động mà những người vận động nhiều hoặc người chơi thể thao cũng cần như một giải pháp giúp phục hồi cơ bắp.
- Quý ông trung niên cần chăm sóc cơ – xương – khớp
- Massage lưng cũng đặc biệt hiệu quả cho người thường đối mặt với căng thẳng, stress, mất ngủ
- Người có cảm giác đau nhức vùng lưng, cổ vai gáy
Massage cho quý ông không chỉ đơn thuần là thư giãn, mà còn là cách chăm sóc bản thân một cách chủ động và hiệu quả.
Lựa chọn massage theo nhu cầu – giải pháp linh hoạt cho cuộc sống bận rộn
Trong xã hội vận hành không ngừng như hiện nay, điều chắc chắn rằng không phải ai cũng có thời gian hoặc nhu cầu giống nhau khi đi massage. Và cũng vì thế mà các dịch vụ massage theo nhu cầu như massage lưng ngày càng được ưa chuộng. Bởi lẽ, với những hình thức này, quý ông có thể dễ dàng lựa chọn với:
- Thời gian massage linh hoạt: một liệu trình theo yêu cầu, quý ông có thể chọn từ 30, 60 hoặc 90 phút
- Kỹ thuật massage mong muốn: massage Thái, massage đá nóng, bấm huyệt,…
- Vùng cơ thể cần tác động: chỉ massage lưng, hoặc lưng + vai gáy, toàn thân,…
- Không gian riêng tư, kín đáo và tế nhị để phù hợp với người có nhu cầu cá nhân hoặc không thích đông đúc
Điều này giúp tối ưu trải nghiệm, tiết kiệm thời gian và tăng hiệu quả thư giãn đúng theo nhu cầu cá nhân.
Lưu ý khi chọn dịch vụ massage lưng cho nam
Mọi phương pháp dù lành tính đều có những chỉ định bắt buộc hoặc mang tính tương đối. Và để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng dịch vụ massage lưng cho nam, quý ông với hiệu quả tốt nhất, hãy lưu ý một số điều sau:
- Không massage khi vừa mới ăn no hoặc đang trong tình trạng quá đói
- Tốt nhất tránh massage lưng nếu có bệnh lý cấp tính về cột sống, xương khớp
- Hãy báo trước cho kỹ thuật viên nếu bạn từng có chấn thương cũ, hay bị dị ứng tinh dầu hoặc có bệnh nền
- Nếu thấy khó chịu trong quá trình thực hiện, hãy yêu cầu điều chỉnh ngay lập tức
- Cuối cùng là không nên lạm dụng hoặc massage quá thường xuyên và lưu ý chọn những nơi không rõ nguồn gốc, thiếu uy tín
Lời kết
Dù, massage lưng không đơn thuần là một liệu pháp thư giãn, nhưng đây được xem là cách chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho nam giới hiện đại một cách tối ưu. Nhất là trong bối cảnh nhịp sống bận rộn, việc bạn dành ra một buổi để thư giãn cơ thể và lấy lại phong độ quý ông của mình là điều hoàn toàn xứng đáng.
Cuối cùng, hãy chọn cho mình một địa chỉ uy tín, một liệu trình phù hợp và để cơ thể được chăm sóc đúng cách – vì sức khỏe của bạn, và vì những giá trị mà bạn đang gìn giữ mỗi ngày. Massage 53 hy vọng sẽ là nơi xứng đáng được bạn ghé thăm, rất mong được đón tiếp.