Massage body là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tổng thể. Do đó, phương pháp này đang nhận được sự quan tâm lớn và ngày càng có nhiều người ưa chuộng. Vậy massage body là gì và mang lại lợi ích như thế nào cho sức khỏe con người? Các bạn hãy theo dõi những thông tin Massage 53 chia sẻ dưới đây để hiểu rõ hơn về liệu pháp này nhé.
Massage body là gì?
Massage body sử dụng thiết bị chuyên dụng hoặc bằng tay không để thực hiện các tác động vật lý lên một số bộ phận trên cơ thể con người. Nhiều cơ sở đã kết hợp với thảo dược hoặc đá nóng để nâng cao hiệu quả massage. Khi thực hiện các động tác massage, huyệt đạo của cơ thể sẽ được kích hoạt giúp cho máu lưu thông tốt hơn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của Massage body với sức khỏe?
Những lợi ích của massage body là gì nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người. Theo đó, áp dụng đúng phương pháp massage sẽ mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người dưới đây:
Xua tan căng thẳng, mệt mỏi
Thực hiện liệu pháp massage body sẽ giúp cơ thể giải tỏa năng lượng và xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Những động tác massage kết hợp với tiếng nhạc du dương, nhẹ nhàng tạo nguồn cảm hứng tích cực để bạn cảm nhận được khoảnh khắc thư giãn đích thực.
Cải thiện tâm trạng
Với sự tác động trực tiếp lên huyệt đạo, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, nhẹ nhàng và thoải mái hơn. Từ đó góp phần khôi phục năng lượng, giúp bạn tràn đầy sức sống, đảm bảo mang lại hiệu quả tốt trong học tập cũng như công việc.
Giảm đau nhức, mệt mỏi
Từng động tác kích thích sâu vào huyệt vị sẽ làm giãn cơ bắp và giải tỏa năng lượng. Với những người thường xuyên gặp phải tình trạng đau nhức cơ bắp, đau cổ vai gáy hay đau lưng thì tác dụng của massage body là gì chính là giải pháp hoàn hảo để cải thiện triệu chứng.
Tăng cường sức khỏe tổng thể
Massage body có tác dụng tích cực tới tư duy và hệ thần kinh của con người. Thông qua quá trình này, cơ thể sẽ được thả lỏng tạo nên cảm giác thoải mái, góp phần giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe.
Hỗ trợ trong giảm cân
Duy trì đều đặn massage body có tác dụng đào thải mỡ thừa của cơ thể. Bởi các hoạt động massage làm nóng cơ thể toàn thân, giúp tăng tiết mồ hôi và đốt cháy mỡ thừa.
Bài trừ độc tố trong cơ thể
Massage body có tác động đến quá trình hoạt động của gan thận. Khi các bộ phận này được kích thích sẽ tăng cường sự đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là phương pháp an toàn trong việc bài trừ độc tố mà các bạn có thể áp dụng thường xuyên.
Đẩy lùi lão hóa da
Một trong những lợi ích của massage body là gì đó chính là hỗ trợ đẩy lùi lão hóa và làm đẹp da. Quá trình massage toàn thân sẽ kích thích toàn bộ cơ trong việc trao đổi chất. Điều này giúp kìm hãm quá trình hình thành nếp nhăn, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Cải thiện giấc ngủ
Massage làm tăng cường tuần hoàn máu, giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng, giảm đau nhức, mệt mỏi. Những lợi ích này khiến cơ thể được thả lỏng, giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp
Massage body có sự hỗ trợ của các dụng cụ chuyên dụng sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể. Điều này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết, mang đến hiệu quả trong việc ổn định huyết áp.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Dịch vị dạ dày sẽ hoạt động ổn định và hiệu quả hơn khi có sự kích thích từ bên ngoài thông qua động tác massage. Hệ tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện và nâng cao hiệu suất, góp phần giảm thiểu các tình trạng đầy hơi, chướng bụng, táo bón.
Thực hiện Massage body cần lưu ý gì?
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích nhưng bạn cũng cần nằm rõ một số lưu ý của massage body là gì dưới đây để trảnh ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe:
- Lập kế hoạch massage định kỳ với tần suất 1 lần/ tuần với thời gian kéo dài trong vòng 60 – 90 phút.
- Dùng kem massage body phù hợp để làn da được tươi trẻ, mềm mịn hơn.
- Trước khi tiến hành nên tẩy tế bào chết ngoài da để thải bỏ độc tố và mở rộng lỗ chân lông, góp phần giảm căng thẳng hiệu quả.
- Thực hiện kỹ thuật đúng theo trình tự với lực vừa phải để giữ ấm cơ bắp và kích thích tuần hoàn máu.
- Có thể mở những bài nhạc du dương cùng hương tinh dầu thoang thoảng sẽ mang lại cảm giác dịu nhẹ xua tan mọi mệt mỏi, căng thẳng.
- Không nên tắm ngay sau khi vừa massage để tránh nguy cơ nhiễm trùng ngoài da.
Những ai không nên Massage toàn thân
Để hiểu rõ massage body là gì, bạn cũng cần nắm được những đối tượng khong nên thực hiện liệu pháp này. Nếu bạn thuộc một trong nhóm dưới đây thì hãy thận trọng khi thực hiện:
- Người bị huyết áp cao: Nếu thực hiện các động tác massage có thể gây tăng huyết áp và ảnh hưởng đến tim mạch.
- Người đang bị sốt cao: Lúc này cơ thể đang tập trung chống chọi với nguyên nhân gây sốt nên việc massage body sẽ gây cản trở quá trình bảo vệ tự nhiên dẫn đến lâu hồi phục hơn.
- Người đang mắc bệnh truyền nhiễm: Cơ thể đang mắc bệnh sẽ có sức đề kháng suy giảm rất dễ nhiễm khuẩn khiến cho tình trạng thêm trầm trọng hơn.
- Người có nguy cơ bị loãng xương: Massage body mạnh tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho người có nguy cơ loãng xương. Do đó, những đối tượng này chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng để giảm thiểu đau nhức xương khớp.
Massage 53 – Massage body chuyên sâu dành cho quý ông
Nếu bạn đang tìm kiếm một cơ sở massage body chuyên sâu dành cho quý ông thì hãy đến với Massage 53. Với nhiều năm hoạt động trên thị trường, trung tâm là nơi quy tụ đội ngũ nhân viên đầy nhiệt huyết được đào tạo bài bản. Đến đây, các bạn sẽ được tư vấn chi tiết về massage body là gì và lựa chọn liệu trình phù hợp với nhu cầu.
Các gói massage body tại Massage 53 đang áp dụng có thể kể đến như: Massage body thư giãn, Massage body trị liệu,… Tất cả đều được thực hiện theo quy trình chuẩn khoa học để mang đến hiệu quả tối ưu trong việc giảm đau nhức và nâng cao chất lượng tinh thần. Với không gian yên tĩnh và ấm áp, chắc hẳn Massage 53 sẽ là địa chỉ tin cậy và chất lượng để khách hàng có được trải nghiệm tuyệt vời sau một ngày làm việc vất vả.
Kết luận
Như vậy, nội dung bài viết đã phân tích chi tiết về massage body là gì. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm thông tin bổ ích để áp dụng trong quá trình chăm sóc sức khỏe của mình. Nếu có nhu cầu massage body, các bạn hãy đến với Massage 53 để được trải nghiệm chất lượng dịch vụ hàng đầu với giá cả hợp lý.
Tham khảo thêm các dịch vụ tại Massage 53 tại website: www.massagelehandainam.com